Salud y Deporte

Consejos médicos y hábitos sencillos para prevenir, ganar salud y longevidad. Un enfoque práctico sobre alimentación, descanso, manejo del estrés y actividad física. Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicos Autor: Daniel López RosettiIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Salud, Bienestar, Medicina Preguntas frecuentes ¿Es un libro de cocina?No solo; incluye hábitos de vida, explicaciones y plan de cuidado. ¿Es apto para principiantes?Sí, lenguaje claro y recomendaciones realizables. ¿Incluye bases científicas?Presenta fundamentos médicos y evidencia resumida. Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles. Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío. Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ. HS 49019900 Libro Recetas para vivir mejor y más tiempo – Daniel López Rosetti (Spanish Edition)

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Goggins vuelve con una filosofía de progreso infinito: disciplina radical, resiliencia y metas audaces. Incluye 'evolutions' y ejercicios para elevar tu estándar mental y físico.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: David GogginsIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Rendimiento, Mentalidad, MemoriasPreguntas frecuentes¿Es secuela de 'No me puedes lastimar'?Sí, continúa con nuevos retos y principios de fortaleza.¿Trae ejercicios?Incluye 'evolutions' y tareas de autoexigencia progresiva.¿Es solo para atletas?No; apunta a cualquier persona que quiera superar límites.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Nunca terminar – David Goggins (Spanish Edition)

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La historia de David Goggins: de la adversidad a la elite del rendimiento. Con desafíos mentales y físicos, enseña a romper límites a través de disciplina, honestidad brutal y resiliencia.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: David GogginsIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Superación personal, Rendimiento, MemoriasPreguntas frecuentes¿Incluye ejercicios?Sí, 'retos' prácticos para desarrollar fortaleza mental.¿Es solo deporte?No; aplica a trabajo, estudios y vida diaria.¿Requiere experiencia previa?No, se enfoca en hábitos y mentalidad progresiva.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro No me puedes lastimar – David Goggins (Spanish Edition)

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Deepak Chopra propone siete principios sencillos para alinear intención, acción y desapego. Un texto breve y claro para cultivar paz interior, creatividad y resultados con menor esfuerzo.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Deepak ChopraIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Espiritualidad, BienestarPreguntas frecuentes¿Es religioso?No; plantea principios universales de conciencia y propósito.¿Cuán práctico es?Incluye acciones diarias para integrar cada ley en tu rutina.¿Se lee rápido?Sí, es un libro breve y de lenguaje accesible.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Las siete leyes espirituales del éxito – Deepak Chopra (Spanish Edition)

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Inchauspé explica, de manera accesible, cómo estabilizar la glucosa mejora energía, saciedad, piel y salud metabólica. Ofrece 'hacks' simples basados en evidencia: orden de los alimentos, vinagre, fibra y movimiento post comida.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Jessie InchauspéIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Salud, NutriciónPreguntas frecuentes¿Es una dieta estricta?No; propone ajustes sencillos que podés aplicar sin contar calorías.¿Sirve si no tengo diabetes?Sí, ayuda a evitar picos y bajones de energía en cualquier persona.¿Incluye recetas o ejemplos?Aporta ideas prácticas para implementar los principios día a día.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé (Spanish Edition)

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El método KonMari para organizar tu hogar y tu mente: ordenar por categorías, quedarte con lo que 'despierta alegría' y crear espacios funcionales. Guía clara para transformar hábitos y mantener el orden en el tiempo.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Marie KondoIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Hogar, Hábitos, MinimalismoPreguntas frecuentes¿Debo ordenar por habitaciones?No; KonMari sugiere categorías: ropa, libros, papeles, komono, recuerdos.¿Cómo decido qué conservar?Con el criterio de la alegría y la utilidad real en tu vida.¿Se sostiene en el tiempo?Sí, al ordenar de raíz y definir un lugar para cada cosa.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro La magia del orden – Marie Kondo (Spanish Edition)

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Basado en el estoicismo, Holiday muestra cómo la autodisciplina moldea carácter, salud y trabajo. Con historias clásicas y contemporáneas, ofrece estrategias simples para enfocarte, resistir la gratificación inmediata y cumplir lo que decís.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Ryan HolidayIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Estoicismo, Productividad, Desarrollo personalPreguntas frecuentes¿Necesito conocer estoicismo?No; explica los principios con ejemplos claros y aplicables.¿Qué áreas cubre?Hábitos, salud, foco, trabajo profundo y ética personal.¿Es motivacional o práctico?Ambas: inspiración con tareas concretas para el día a día.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro La disciplina marcará tu destino – Ryan Holiday (Spanish Edition)

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Daniel López Rosetti integra medicina y psicología para explicar cómo el estrés impacta el cuerpo y la mente, y qué prácticas favorecen el bienestar y la felicidad sustentable. Con lenguaje claro, aporta herramientas para manejar la presión diaria y cultivar hábitos saludables.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Daniel López RosettiIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Salud, PsicologíaPreguntas frecuentes¿Es un libro médico o de autoayuda?Una síntesis: divulgación científica con herramientas prácticas.¿Incluye rutinas o pautas?Sí, sugiere hábitos de sueño, respiración, movimiento y gestión emocional.¿Sirve si vivo con mucho estrés laboral?Totalmente, está orientado a contextos de alta demanda cotidiana.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Estrés, sufrimiento y felicidad – Daniel López Rosetti (Spanish Edition)

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Allen Carr desmonta las creencias que sostienen la adicción y propone un método mental para dejar de fumar sin sentir sacrificio. Explica cómo funciona la trampa de la nicotina y cómo recuperar la libertad con un enfoque claro y directo.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Allen CarrIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Salud, AutoayudaPreguntas frecuentes¿Necesito reducir antes de leer?No; el método propone entender el hábito y cortar de raíz con seguridad.¿Genera ansiedad o abstinencia fuerte?La clave es cambiar la creencia: así disminuye la ansiedad y el miedo.¿Sirve si ya intenté muchas veces?Sí, aporta un enfoque distinto, centrado en la claridad mental.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad – Allen Carr (Spanish Edition)

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Daniel López Rosetti ofrece una guía para recuperar el equilibrio entre estrés y bienestar. Explica cómo funcionan cuerpo y mente bajo presión y propone hábitos de descanso, alimentación y movimiento junto con herramientas emocionales para una vida más sana y sostenible.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Daniel López RosettiIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Salud, PsicologíaPreguntas frecuentes¿Incluye ejercicios o rutinas?Sí, sugiere prácticas concretas de manejo del estrés y autocuidado.¿Habla de sueño y alimentación?Aborda pilares biológicos junto con el plano emocional y cognitivo.¿Es apto para principiantes?Totalmente; lenguaje simple con recomendaciones paso a paso.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Equilibrio – Daniel López Rosetti (Spanish Edition)

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Un recorrido claro por la neurociencia de las emociones y cómo influyen en la salud, la toma de decisiones y la vida social. López Rosetti explica la diferencia entre emoción y sentimiento, y ofrece herramientas para comprendernos mejor y regular estados afectivos en lo cotidiano.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Daniel López RosettiIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Neurociencia, PsicologíaPreguntas frecuentes¿Es técnico o accesible?Accesible; traduce conceptos científicos con ejemplos y lenguaje claro.¿Aprenderé a regular emociones?Sí, propone pautas prácticas para manejar estrés, ansiedad y bienestar.¿Sirve para educadores y líderes?También; aporta claves para comprender y acompañar a otros.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.HS 49019900 Libro Emoción y sentimientos – Daniel López Rosetti (Spanish Edition)

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Raimon Samsó propone una hoja de ruta para construir hábitos de alto rendimiento y sostenerlos en el tiempo. Explica cómo entrenar la voluntad, domar la procrastinación y convertir metas difusas en rutinas concretas. Con herramientas simples, transforma la autodisciplina en un sistema fiable para avanzar todos los días.Por qué leerlo Ideas clave explicadas de forma práctica y directa. Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad. Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo. Detalles técnicosAutor: Raimon SamsóIdioma: EspañolFormato: Tapa blandaGénero: Desarrollo personal, ProductividadPreguntas frecuentes¿Sirve si me cuesta mantener hábitos?Sí, ofrece métodos para empezar pequeño y escalar con consistencia.¿Incluye ejercicios diarios?Sí, propone rutinas y microcompromisos para instalar la disciplina.¿Es aplicable al trabajo y a lo personal?Totalmente; la disciplina potencia resultados en cualquier área.Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.

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