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Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo / How to Stop Being Your Worst Enemy – Alba Cardalda (Spanish Edition)

Descripción

“Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo” de Alba Cardalda ofrece estrategias para frenar la autocrítica destructiva, reducir el perfeccionismo y construir autoestima saludable con hábitos diarios simples.

Por qué leerlo:

  • Ayuda a identificar pensamientos automáticos negativos.
  • Propone ejercicios para cambiar creencias limitantes.
  • Favorece una relación más compasiva con uno mismo.

Detalles técnicos:

  • Autor: Alba Cardalda
  • Idioma: Español
  • Formato: Tapa blanda
  • Género: Psicología / Autoayuda

Preguntas frecuentes:

¿Es para principiantes?
Sí, lenguaje claro y ejercicios guiados.

¿Requiere terapia?
No la reemplaza, pero complementa el proceso.

¿Qué aplicar ya?
Registro de diálogo interno y plan de hábitos realistas.

Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.

Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.

Para más información o dudas, consultá en la sección de FAQ.

Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo / How to Stop Being Your Worst Enemy – Alba Cardalda (Spanish Edition)

Forma del producto

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    Descripción

    “Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo” de Alba Cardalda ofrece estrategias para frenar la autocrítica destructiva, reducir el perfeccionismo y construir autoestima saludable con hábitos diarios simples.

    Por qué leerlo:

    • Ayuda a identificar pensamientos automáticos negativos.
    • Propone ejercicios para cambiar creencias limitantes.
    • Favorece una relación más compasiva con uno mismo.

    Detalles técnicos:

    • Autor: Alba Cardalda
    • Idioma: Español
    • Formato: Tapa blanda
    • Género: Psicología / Autoayuda

    Preguntas frecuentes:

    ¿Es para principiantes?
    Sí, lenguaje claro y ejercicios guiados.

    ¿Requiere terapia?
    No la reemplaza, pero complementa el proceso.

    ¿Qué aplicar ya?
    Registro de diálogo interno y plan de hábitos realistas.

    Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.

    Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.

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    Una vez que realices tu compra, recibirás un correo electrónico con la información y el seguimiento del envío.

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    Sí, no hay problema.
    Aceptamos devoluciones siempre que el producto se encuentre en las mismas condiciones en que fue entregado.

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    Para iniciar el proceso, comunicate con nuestro equipo de atención al cliente al +1 (305) 564-9144

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