Descripción
Charles Duhigg revela la mecánica de los hábitos: señal, rutina y recompensa. A partir de historias reales y estudios, muestra cómo reprogramarlos para mejorar salud, productividad y cultura organizacional. Enseña a identificar disparadores y diseñar cambios sostenibles que transforman resultados.
Por qué leerlo
- Ideas clave explicadas de forma práctica y directa.
- Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad.
- Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo.
Detalles técnicos
Autor: Charles Duhigg
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda
Género: Psicología, Productividad
Preguntas frecuentes
¿Trae un método para cambiar hábitos?
Sí, se basa en el bucle señal–rutina–recompensa con pasos claros.
¿Sirve para empresas y equipos?
Sí, incluye casos sobre hábitos organizacionales y liderazgo.
¿Necesito fuerza de voluntad extrema?
No; se enfoca en sistemas y pequeñas victorias acumuladas.
Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.
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