Descripción
Daniel López Rosetti ofrece una guía para recuperar el equilibrio entre estrés y bienestar. Explica cómo funcionan cuerpo y mente bajo presión y propone hábitos de descanso, alimentación y movimiento junto con herramientas emocionales para una vida más sana y sostenible.
Por qué leerlo
- Ideas clave explicadas de forma práctica y directa.
- Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad.
- Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo.
Detalles técnicos
Autor: Daniel López Rosetti
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda
Género: Salud, Psicología
Preguntas frecuentes
¿Incluye ejercicios o rutinas?
Sí, sugiere prácticas concretas de manejo del estrés y autocuidado.
¿Habla de sueño y alimentación?
Aborda pilares biológicos junto con el plano emocional y cognitivo.
¿Es apto para principiantes?
Totalmente; lenguaje simple con recomendaciones paso a paso.
Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.
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HS 49019900 Libro Equilibrio – Daniel López Rosetti (Spanish Edition)