Descripción
Inchauspé explica, de manera accesible, cómo estabilizar la glucosa mejora energía, saciedad, piel y salud metabólica. Ofrece 'hacks' simples basados en evidencia: orden de los alimentos, vinagre, fibra y movimiento post comida.
Por qué leerlo
- Ideas clave explicadas de forma práctica y directa.
- Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad.
- Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo.
Detalles técnicos
Autor: Jessie Inchauspé
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda
Género: Salud, Nutrición
Preguntas frecuentes
¿Es una dieta estricta?
No; propone ajustes sencillos que podés aplicar sin contar calorías.
¿Sirve si no tengo diabetes?
Sí, ayuda a evitar picos y bajones de energía en cualquier persona.
¿Incluye recetas o ejemplos?
Aporta ideas prácticas para implementar los principios día a día.
Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.
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HS 49019900 Libro La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé (Spanish Edition)