Descripción
Herramientas psicológicas breves para el día a día: regulación emocional, límites sanos y autocuidado. Consejos claros para bajar la ansiedad y mejorar relaciones sin tecnicismos.
Por qué leerlo
- Ideas clave explicadas de forma práctica y directa.
- Ejemplos y lecciones que podés aplicar a tu realidad.
- Enfoque claro para mejorar resultados de corto y largo plazo.
Detalles técnicos
Autor: Ana Pérez
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda
Género: Psicología, Bienestar, Autoayuda
Preguntas frecuentes
¿Necesito terapia previa?
No; es un acompañamiento práctico para la vida cotidiana.
¿Incluye ejercicios?
Sí, fichas y prácticas rápidas para aplicar en el momento.
¿Sirve para relaciones?
Ayuda a comunicarte mejor y a poner límites saludables.
Tiempos de envío: entre 3 y 5 días hábiles.
Sí, hacemos envíos principalmente a Estados Unidos. Si sos de otro país, comunicate por WhatsApp para coordinar tu envío.
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HS 49019900 Libro Terapia para llevar – Ana Pérez (Spanish Edition)